えのきとねぎのレンジナムル

えのきのレンジシュウマイ

チョコもち

ベーコン焼き餅

鶏肉のトマトチーズ鍋

豚と野菜の味噌バター鍋

豚とたたきれんこんの磯辺揚げ

豚バラと大根のピリ辛煮

鶏むねのカリカリポテト焼き

豆腐入りつくねバーグ

肉団子とかぶの煮物

厚揚げとキャベツの味噌炒め

ツナと豆腐のナゲット

おからとひき肉のノンフライコロッケ

ごぼうとこんにゃくの煮物

ささみと根菜のサラダ

きのことベーコンのレンジマリネ

サバ缶と白菜のごまだれ和え

ソーセージとキャベツのワンポットスープパスタ

ブリとアボカドのポキ風丼ぶり

大根サラダ

鶏肉とキャベツのバタぽん炒め

牛肉とブロッコリーのオイスター炒め

ロール白菜

卵と小松菜の中華炒め

水菜の白和え風サラダ

サバの油淋鶏風

セロリとツナの塩昆布和え

つぶつぶポタージュ

牡蠣とほうれん草のグラタン