さば味噌缶のそぼろふりかけ 調理時間 約20分 材料(4人分) さば味噌煮缶(190g)1缶干ししいたけ2枚にんじん(粗いみじん切りにする)50gしょうが(みじん切りにする)20g長ねぎ(粗いみじん切りにする)1/3本白ごま大さじ3料理酒大さじ2しょうゆ小さじ2 つくり方