枝豆のスープ

枝豆と豆乳がとても美味しいグリーンスープ。

里芋のスープ

とろっと新しい食感のホワイトスープ。

坦々クリームパスタ

麻婆豆腐の素に牛乳・ゴマダレを加えるだけでパスタにあう坦々ソースの完成。

酸辣湯(サンラータン)

黒酢でさっぱりスープ。

豚しゃぶのキムチ和え

梅干のさっぱりメニュー。

梅ご飯

梅干のさっぱりメニュー。

ミニトマトのサワー漬けで冷製パスタ

サワー漬けをおいしくアレンジ。

みょうがのサワー漬け

みょうがの美味しい季節がきました。

キムチチャーハン

暑い日におすすめです！

ちくわときゅうりのわさび和え

とっても簡単和えるだけ

しょうがスープ

ヘルシーだけどボリューム満点！

ウインナーひまわり

中央は焼き目入りウインナーの代わりに、ウズラの卵でも。

肉団子の甘辛煮

材料をよく練ってフライパンで焼くだけ!

豚肉のソテー

付け合せも一緒作れてお手軽!

きのこ入り卵焼き

栄養バランスも考えて!

サバのあんかけ

お弁当にも。骨まで食べられボリューム満点。

サンマの卵焼き

味付けいらずで簡単!栄養満点。

ホタテと大根サラダ

買い置きしてあると便利。

フルーツ寒天

春らしい彩をそえて。

お絵描きガーナスティック

ガーナ＋トッポのキュートなコラボレーション。星やハート、スマイルなど好きな模様を描いて楽しんでね。型はお弁当用の「おかずカップ」でもOK！

デコチョコ～I LOVE YOU～

板チョコで簡単でかわいいデコチョコに挑戦！

カキと白菜のシチュー

こちらも辛口の白ワイン「シャブリ」との相性もぴったりです。

牡蠣のフライ

辛口の白ワイン「シャブリ」との相性もぴったりです。

牡蠣のケチャップ煮

カキが苦手な方にもおすすめです。

かまぼこの飾り切り

蒲鉾を飾り切りにして、おめでたさを演出しましょう。

アイスバインのポトフ

アイスバインとはドイツ料理の一つで、塩漬け・冷蔵しておいた豚の脚肉をゆでたもの。 味付けいらずでポトフが簡単に作れます。

パンケーキツリー

大きめに焼いて直径５cmで型抜きをすると、よりきれいに仕上がります。

イカ・まぐろ納豆

納豆など脂肪分の少ないたんぱく質がおすすめです。

えびのマリネ

脂ボジョレーヌーヴォーで乾杯!

鶏のつくね

脂分の少ない鶏肉がおすすめです。

彩りよせ鍋

ほどよい醤油の風味と甘さが素材を美味しく仕上げる。

ねぎどっさりキムチ鍋

魚介のコチュジャンのほどよい辛さが美味しい。

レバーカツ

レバーの臭みがきにならないでビタミンＡが摂取できる。

かぼちゃのカレースープ煮

抵抗力を高める働きのあるカロテンをたっぷり含んだかぼちゃのスープ。

うなぎ入り卵焼き

ビタミンＡは粘膜強化に有効です。

秋野菜のパスタ

脂ののった秋鮭と秋野菜がとっても美味しいパスタ。

ミラノ風カツレツ

肉がやわらかくサクサクに仕上がるのでお子様にもお年寄りにも。

冷製トマトスープ

すりおろしたトマトがさっぱり美味しい冷製仕立てスープ。

キャロットサラダ

さっぱり味のドレッシングが美味しいシンプルサラダ。

スペイン風いかサラダ

ヨーグルトとトマトケチャップベースのスペイン風ドレッシングがお洒落です。

トマトのサラダ

トマトの美味しい季節です。レモン汁とワインビネガーでさっぱりとどうぞ。

鶏肉とキャベツの中華風サラダ

練りゴマと中華ドレッシングの風味が鶏肉とよくあいます。

鶏のから揚げで酢豚風

鶏の唐揚げプラス野菜でバランスがよくなります! お弁当の一品にも!

かぼちゃ煮でドーナツ

お惣菜のかぼちゃ煮が子供たちの好きなドーナツに簡単に変身！おやつにどうぞ

ひじき煮で五目いなり

いそがしい日でもかんたんに五目いなりができます！一工夫でバランスもアップ！

フライポテトでジャーマンポテト風

いつものフライドポテトが一工夫でいろどりもアップ！おつまみにもおすすめです。

ライスコロッケ

みんなでまるめて揚げるだけ！たくさん作って行楽や運動会のお弁当にも！

鶏手羽の甘露煮

カロリーや健康がに気になるお母さん･お父さんにも嬉しい油を使わない一品！

いちごかん

寒天といちごで簡単に作れてかわいいデザートです！