お惣菜で一工夫
ひじき煮で五目いなり
いそがしい日でもかんたんに五目いなりができます！一工夫でバランスもアップ！
●調理時間：10分 ●エネルギー：261kcal
●タンパク質：8.0g ●食塩相当量：1.8g
| 材料（5個分） | 分量 |
|---|---|
ひじき煮 |
… 1パック（60ｇ） |
ご飯 |
… 200g |
味付けいなり |
… 5枚 |
- ご飯にひじき煮を混ぜ、5等分し軽く握っておく。（すし酢で酢飯にしてもよい）
- いなり揚げの口をていねいに開き、ご飯をつめる。
