プライベートブランドで簡単なべ料理
彩りよせ鍋
ほどよい醤油の風味と甘さが素材を美味しく仕上げる
●調理時間：30分 ●エネルギー：288kcal
●タンパク質：21.3g ●食塩相当量：4g
| 材料（4人分） | 分量 |
|---|---|
鶏もも肉 |
… 300g |
えび |
… 4尾 |
たら |
… 2切れ |
白菜 |
… 1/4株 |
長ねぎ |
… 2本 |
にんじん |
… 大1／3本 |
春菊 |
… 1束 |
生しいたけ |
… 4個 |
豆腐 |
… 1丁 |
| … 1袋 |
- 豆腐はキッチンペーパーなどで水気を切り、食べやすい大きさに切っておきます。
- 鶏肉、たらは一口大に、白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、にんじんはいちょう切りに、春菊は4～5ｃｍの長さに、しいたけは石づきを切り食べやすい大きさに切っておきます。
- 鍋に「ベイシアよせ鍋つゆ」を入れて火にかけ、春菊以外の材料を加えて煮込みます。
- 最後に春菊を加えて、出来上がりです。
